葉酸が多く含まれる食材はどれ？ 2025.03.18 葉酸が多く含まれる食材はどれ？ アボカド チーズ 鶏ささみ 米 葉酸はDNAの合成や細胞分裂に特に若年層や妊娠時において重要な役割を持ちます。アボカドは葉酸を多く含むフルーツの一つで、妊娠中の女性には特に推奨されることがあります。他の選択肢の食品も栄養豊富ですが、葉酸の量はアボカドほど高くありません。 クイズタグ: 栄養の関連記事 栄養のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
