カルシウムが豊富に含まれる食品はどれ？ 2025.03.18 カルシウムが豊富に含まれる食品はどれ？ 牛乳 バナナ 鶏肉 キャベツ カルシウムは骨や歯の健康を維持するために不可欠なミネラルです。牛乳や乳製品はカルシウムの主要な供給源とされています。特に牛乳は、カルシウムが豊富で吸収率が高いことから、多くの医療専門家が1日にコップ1杯の牛乳を飲むことを推奨しています。一方、バナナやキャベツなどの野菜や果物はカルシウム含有量が低いものです。 クイズタグ: 栄養の関連記事 栄養のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
