有酸素運動が持続的に行われることで得られる知的能力への影響はどれですか？

有酸素運動は、集中力を高める効果があります。運動によって脳への血流が増加し、酸素供給が向上することで、認知機能が活性化されます。これにより、集中力や注意力が向上し、学習や仕事の効率が上がることが期待されます。また、新しい神経細胞の生成や神経伝達物質のバランスが改善され、全体的な知的能力に対するポジティブな効果が確認されています。