有酸素運動と無酸素運動の主なエネルギー源は何でしょうか? 2025.05.18 有酸素運動と無酸素運動の主なエネルギー源は何でしょうか? 脂肪と酸素 グリコーゲンと酸素 ATPと乳酸 脂肪と乳酸 有酸素運動は酸素を利用して脂肪や糖質をエネルギー源として分解し、持久的な活動を支えます。一方、無酸素運動では酸素を使わず、主に筋肉内に蓄えられたグリコーゲンやATP、クレアチンリン酸を使い、短時間で大きなパワーを発揮します。有酸素運動の主なエネルギー源は脂肪と酸素です。 クイズタグ: 有酸素運動と無酸素運動の違い関連記事 有酸素運動と無酸素運動の違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版