夏に食べると体を冷やす効果がある代表的な日本の食べ物は何でしょう？

冷やし中華は夏季限定のメニューとして多くの飲食店で提供されています。冷たい麺に彩り豊かな具材をのせ、さっぱりとした酢醤油やゴマだれで食べるスタイルが一般的です。体を冷やす効果があり、食欲が低下しがちな夏にぴったりの一品です。他にも、きゅうりやトマトなどの新鮮な野菜がたっぷりと添えられているため、栄養バランスにも優れています。