成人の1日の塩分摂取量の目安は何グラムでしょうか？ 2025.04.10 成人の1日の塩分摂取量の目安は何グラムでしょうか？ 5g 8g 10g 12g 日本人の目標塩分摂取量は成人男性で1日7.5g未満、女性で6.5g未満とされています。しかし、現代の食生活では10gを超えることが多く、健康に影響を与えることがあります。このため、塩分の摂取量を控えることが推奨されています。なお、世界保健機関（WHO）は1日5g未満を推奨しています。 クイズタグ: 塩分関連記事 No Image 塩分クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
