「経行（きんひん）」とは坐禅会の進行の中で何を指すか？

経行（きんひん）は坐禅の合間に行う歩行瞑想のことを指します。長時間座り続けると血流が滞りやすくなるため、一定時間ごとに立ち上がって静かに歩きながら呼吸や歩行を観察する実践を行います。歩幅は小さく、足裏の接地や呼吸と歩調を意識して行うのが一般的で、身体の緊張をほぐし、再び座るときの集中を助ける役割があります。茶礼や読経、休憩とは区別される活動です。