勉強中の音楽の役割について、効果的な使い方として正しいものはどれですか？

自然音やクラシック音楽は、騒音をマスキングしリラックス効果を与えることで集中を助けるとされています。一方、歌詞のある音楽や流行の歌は、脳が歌詞の内容を処理しようとするため、読書や勉強に対しては逆に集中力を妨げることがあります。音楽の種類や内容次第で効果は変わるため、自分に合った選曲が重要です。また、まったく音楽を聴かないのも選択肢の一つです。