勉強法としてポモドーロ・テクニックの基本的な作業時間と休憩時間の組み合わせは何ですか？

ポモドーロ・テクニックは、通常25分間の作業と5分間の休憩を基本単位とする勉強法です。これを4回繰り返した後に15～30分の長い休憩を取ります。短時間で集中力を最大化し、定期的な休憩を挟むことで疲労を軽減します。このサイクルが生産性を向上させ、集中力の保持に役立ちます。ポモドーロ・テクニックは、タスクを細かく区切ることで達成感を得やすくし、モチベーションを維持する効果もあります。