効率的な勉強法として、記憶の定着を促進する方法は次のうちどれですか？

間隔学習とは、勉強を時間をおいて行うことで、記憶の定着を促進する方法です。内容を短期間で集中して覚える方法よりも、復習や間隔を開けて学習することで長期記憶が強化されるとされています。特に反復や長期間にわたる学習が難しい内容では効果的です。反対に、一夜漬けや連続学習は短期間での記憶には役立つかもしれませんが、長期的な記憶保持には不向きです。