冬至の日に食べると良いとされるものは何でしょう？

日本では冬至の日にかぼちゃを食べると風邪をひかないと言い伝えられています。冬至は一年で最も昼が短くなる日で、かぼちゃにはビタミンやカロテンが豊富に含まれており、栄養価が高いとされてきました。また、かぼちゃの黄色が太陽の象徴とされ、新しい一日への願掛けの意味もあります。柚子湯に入る習慣と合わせて、季節の健康を願う風習です。