免疫力を低下させる生活習慣はどれですか？ 2025.05.19 免疫力を低下させる生活習慣はどれですか？ 適度な運動 長時間の睡眠 偏った食事 バランスの良い食事 偏った食事はビタミンやミネラル、たんぱく質、脂質など免疫に必要な栄養素が不足しがちになり、免疫力低下につながります。適度な運動やバランスの良い食事は免疫力維持に推奨されています。 クイズタグ: 免疫力関連記事 免疫力クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
