次の中でヘルシーオイルとして知られるものはどれですか？

オリーブオイルは一価不飽和脂肪酸を豊富に含み、心血管の健康を高める効果があります。また、抗酸化物質やビタミンEが含まれており、体内のフリーラジカルを除去するのに効果的です。バターや豚脂には飽和脂肪が多く、摂取量には注意が必要です。ひまわり油も健康に良い植物油ですが、オリーブオイルの健康効果は特に評価されています。地中海式の食事に多く用いられています。