次の中でポリフェノールを多く含む飲み物はどれですか？

ポリフェノールは抗酸化作用を持ち、体内でのフリーラジカルを除去し、健康を保つのに役立ちます。緑茶は特にカテキンというタイプのポリフェノールが豊富で、代謝を促進し、体内の酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。コーヒーにもクロロゲン酸といったポリフェノールが含まれていますが、牛乳やジュースと比べると緑茶がポリフェノールの摂取源として優れています。