一日に摂取することが推奨される水の量はどれでしょう？ 2025.03.16 一日に摂取することが推奨される水の量はどれでしょう？ 約1リットル 約1.5リットル 約2リットル 約3リットル 成人が健康を維持するためには、平均で約2リットルの水を日常的に摂取することが推奨されています。水は身体の生理機能全般に不可欠であり、代謝過程や体温調節を補助します。活動量や気温、健康状態によって必要な水分量は変わりますが、十分な水分補給は集中力の維持や疲労の軽減にも役立ちます。 クイズタグ: 健康 面白い関連記事 健康 面白いクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
