ストレス解消に効果的なハーブティはどれか？ 2025.03.29 ストレス解消に効果的なハーブティはどれか？ カモミールティー ペパーミントティー ローズヒップティー ジャスミンティー ストレス解消にはカモミールティーが効果的です。カモミールには鎮静作用があり、リラックス効果をもたらすことで知られています。就寝前にカモミールティーを飲むと、神経を落ち着かせ、質の良い睡眠を促します。ストレスによる緊張感や不安感を和らげるため、日々の疲れを癒すには最適のハーブティです。 クイズタグ: 健康 雑学関連記事 健康 雑学クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
