水分摂取が不足するとどのような影響があるか？ 2025.03.29 水分摂取が不足するとどのような影響があるか？ 倦怠感 血圧上昇 視力低下 筋肉痛 水分摂取が不足すると、最も一般的な症状として倦怠感が現れます。体内の水分が不足すると血液の循環が悪くなり、身体全体の酸素供給が減ります。その結果、疲労感や集中力の低下が生じます。また、脱水症状が深刻化すると熱中症や腎機能の低下にもつながるため、十分な水分補給が重要です。 クイズタグ: 健康 雑学関連記事 健康 雑学クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
