通常、成人が1日に必要とされる水分摂取量はどれくらいか? 2025.04.10 通常、成人が1日に必要とされる水分摂取量はどれくらいか? 1.5リットル 2リットル 3リットル 成人が1日に必要とする水分量は通常約2リットルとされています。この量は飲料だけでなく、食品中に含まれる水分も含みます。体の水分バランスを保ち、代謝を促進し、体温調節を助けるために必要です。運動や発汗によって水分が失われる場合は、更に多くの水分を取る必要があります。 クイズタグ: 健康 三択関連記事 No Image 健康 三択クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版