健康的な間食として推奨されるものはどれですか？ 2025.03.25 健康的な間食として推奨されるものはどれですか？ チョコレートバー ポテトチップス ナッツ類 クッキー ナッツ類は栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、健康に良い脂肪酸を含んでいます。適度な量を摂取することで満腹感を得られ、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果もあります。一方、チョコレートバーやポテトチップス、クッキーは砂糖や脂肪分が多く、カロリーが高いので間食としては控えた方が良いです。 クイズタグ: 健康的な食事プラン関連記事 健康的な食事プランクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
