視覚障害を避けるために特に必要なビタミンは何でしょうか？ 2025.04.09 視覚障害を避けるために特に必要なビタミンは何でしょうか？ ビタミンA ビタミンC ビタミンD ビタミンE 視覚障害を避けるためにはビタミンAが特に重要です。ビタミンAは網膜の健康を維持し、夜盲症やドライアイなどの症状を予防する役割を果たします。ビタミンAは動物性食品、特に肝臓や魚、乳製品に多く含まれています。また、植物性食品から取られるβカロテンとしても摂取可能です。視覚以外にも、免疫系の機能にも寄与します。 クイズタグ: 保健 難しい関連記事 No Image 保健 難しいクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年04月版
