成人の1日の推奨カロリー摂取量は約何キロカロリーでしょうか？

成人の1日の推奨カロリー摂取量は、性別や活動レベルによって異なりますが、一般的に成人女性で約1800〜2200 kcal、成人男性で約2200〜3000 kcalが目安とされています。2000 kcalは平均的な基準として使われることが多く、多くの食品表示で基準値として採用されています。適切なカロリー量は健康維持のために重要です。