睡眠が不十分な時に体に起こりうる影響はどれか？ 2025.03.17 睡眠が不十分な時に体に起こりうる影響はどれか？ 免疫力低下 集中力の低下 体重増加の可能性 全て 睡眠不足によって免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。また、睡眠が不足することで集中力や判断力が鈍くなり、日常生活や仕事に支障をきたします。さらに、睡眠不足は食欲をコントロールするホルモンバランスが崩れ、過食や体重増加の可能性を高めることにも繋がります。 クイズタグ: 保健の関連記事 保健のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
