1日における理想的な水分摂取量はどれくらいか？ 2025.03.17 1日における理想的な水分摂取量はどれくらいか？ 1リットル 2リットル 3リットル 4リットル 健康を維持するためには、適切な水分補給が欠かせません。一般的に1日に約2リットルの水分を摂取することが推奨されています。これは、食事や飲み物からの水分摂取も含まれます。水分は体温の調節、代謝機能の促進、老廃物の排出などに重要な役割を果たしますので、意識して水分を摂取することが大切です。 クイズタグ: 保健の関連記事 保健のクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
