成人男性の一日の推奨摂取量（目安）として一般に用いられる量に最も近いのはどれか？ 2026.02.02 成人男性の一日の推奨摂取量（目安）として一般に用いられる量に最も近いのはどれか？ 11 mg 5 mg 25 mg 0.5 mg 一般的な目安として、成人男性の一日あたりの亜鉛推奨摂取量は約11 mg、成人女性は約8 mg（妊娠授乳期は増加）とされています。国や指針によって若干の差異はありますが、これらの値は欠乏を防ぎ、正常な免疫・成長・代謝機能を維持するための目安です。過剰摂取も銅欠乏などの問題を引き起こすため注意が必要です。 クイズタグ: 亜鉛関連記事 亜鉛クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2026年02月版
