バックパックで腰ベルト（ヒップベルト）が担うべき荷重の割合として、一般的に推奨される目安はどれか？

正しいヒップベルトの装着により、バックパックの荷重の大部分を骨盤で支えることができます。一般的には背負った荷重の約70〜80％を腰（骨盤）で支え、残りを肩と背中で受けることで長時間の移動でも疲労を軽減できます。ヒップベルトがしっかりフィットしていないと肩に重さが集中しやすく、効果が落ちるため、装着時は位置と締め具合を調整することが重要です。