サーフレース（Surf Race）で選手が往復するコースの総距離はおおよそ何メートルか?

サーフレースはビーチからスタートし、沖合に設置されたターンブイを回って再びビーチへ戻る競技で、国際ライフセービング連盟（ILS）の競技規則ではコース長が約400mになるよう設定することが推奨されている。波や潮流によってロープの張り方が変わるため正確な距離は大会ごとに微調整されるが、概ね400m前後に統一されている。選手は短距離と長距離の中間的な負荷に対応する持久力に加え、波に乗る技術、ターンブイでのポジショニング、ビーチへのランニング導線など多彩な戦術を駆使して順位を争う。