呼吸法「カパラバティ」の特徴はどれか？ 2025.05.27 呼吸法「カパラバティ」の特徴はどれか？ 強く早い腹式の呼吸 極めてゆっくりな呼吸 片鼻ずつ交互に吸う ほとんど息を止める カパラバティは「頭蓋骨を輝かせる呼吸法」とも呼ばれ、腹筋を使って強く速く息を吐き出し、自然に息を吸う呼吸法です。エネルギーを高め、デトックス効果もあります。ナディショーダナ（片鼻呼吸）は選択肢3、クンバカ（息止め法）は選択肢4です。 クイズタグ: ヨガクラス関連記事 ヨガクラスクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
