ヨガを通じて改善が期待できる柔軟性のある体の部分はどれでしょう？ 2025.03.24 ヨガを通じて改善が期待できる柔軟性のある体の部分はどれでしょう？ 筋肉 靭帯 骨 髪 ヨガのポーズは筋肉を徐々に伸ばし、全身の柔軟性を高めます。特に定期的な練習により、筋肉の緊張が和らぎ、柔軟性が増します。また、バランス感覚も向上することで、ケガの予防や筋力の安定化に繋がる効果が期待できます。 クイズタグ: ヨガの効果関連記事 ヨガの効果クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
