ヨガが助ける可能性が高いのはどのような痛みですか？ 2025.03.24 ヨガが助ける可能性が高いのはどのような痛みですか？ 腰痛 胃痛 耳痛 歯痛 ヨガは柔軟性を高め、筋肉の緊張を緩和することで、慢性的な腰痛の緩和に効果があります。特に背骨を中心としたストレッチや姿勢の矯正が、腰痛の原因となる筋肉や関節の負担を軽減します。また、正しい姿勢を保つことは、腰痛の再発を防ぐ効果があります。 クイズタグ: ヨガの効果関連記事 ヨガの効果クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
