ヨガがメンタルヘルスに及ぼす良い影響は次のうちどれですか? 2025.03.24 ヨガがメンタルヘルスに及ぼす良い影響は次のうちどれですか? 集中力の向上 視力の改善 心拍数の増加 食欲の増進 ヨガは呼吸法や瞑想を通じて、心を落ち着け集中力を向上させる効果があります。これにより、ストレスや不安を軽減し、心の健康をサポートします。さらに、マインドフルネスの実践にもつながり、日常生活の中での注意力を高める助けとなります。 クイズタグ: ヨガの効果関連記事 ヨガの効果クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版