ヨガを定期的に行うことによって改善が期待できる体の部位はどこですか? 2025.03.24 ヨガを定期的に行うことによって改善が期待できる体の部位はどこですか? 背骨 胃腸 目 耳 ヨガのポーズやストレッチは背骨を柔軟にし、姿勢を改善することができます。背骨が柔軟になると、体全体のバランスが良くなり、腰痛や肩こりの予防にも役立ちます。特に背骨の歪みを正すことは、神経系の働きを良くし、全身の健康をサポートします。 クイズタグ: ヨガの効果関連記事 ヨガの効果クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版