身体の左右差(アンバランス)の改善、体幹の安定化を特に重視するのは? 2025.05.18 身体の左右差(アンバランス)の改善、体幹の安定化を特に重視するのは? ヨガ ピラティス ピラティスは解剖学的な観点から動作を組み立てており、特に体幹を強化して左右差や姿勢の歪みを修正するプログラムになっています。ヨガにも同様の効果はありますがピラティスほど専門的ではありません。 クイズタグ: ヨガとピラティスの違い関連記事 ヨガとピラティスの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版