成人の1日あたりの推奨ヨウ素摂取量（WHOの標準値に近い）はどれか？

世界保健機関（WHO）や多くの保健機関は成人の1日当たりの推奨ヨウ素摂取量を約150マイクログラム（µg）としています。妊産婦や授乳婦ではより高い摂取量（約200〜250 µg/日）が推奨されることが多く、地域差や個別の栄養状態に応じた評価が重要です。ヨウ素摂取が過剰になると甲状腺機能に影響を与える可能性があるため、食塩の強化やサプリメントは適切な管理が必要です。