ポップコーンは全粒穀物に含まれるか？

ポップコーンは基本的にトウモロコシの一種であり、加工前の粒は胚芽・胚乳・外皮を全て含むため『全粒穀物（全粒）』に分類されます。したがって、塩やバターなどの添加が少ないエアポップしたポップコーンは健康的な全粒スナックとして評価されます。ただし、調理法やトッピングで栄養価やカロリーが大きく変わるため、実際の健康性は調理や添加物次第である点に注意が必要です。