トレッドミル(ルームランナー)とエアロバイクの主な違いは? 2025.05.27 トレッドミル(ルームランナー)とエアロバイクの主な違いは? 主に使う筋肉部位 運動強度 設置スペース 機器の価格帯のみ トレッドミルは主に下半身の大腿四頭筋、ハムストリングス、臀部など歩行・走行動作を再現しますが、エアロバイクは踏み込み動作で大腿四頭筋中心となります。どちらも有酸素運動ですが、使う筋肉部位の違いが顕著です。 クイズタグ: ホームフィットネス機器関連記事 ホームフィットネス機器クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版