頭皮の健康のために重要なのはどれですか？

頭皮の健康を保つためには、洗いすぎないことが重要です。過剰な洗浄は頭皮の油分を奪い、乾燥や刺激を引き起こす可能性があります。適度な頻度での洗髪は、頭皮の自然なバランスを維持し、健康的な状態を保つのに役立ちます。頻繁なブラッシングや強い刺激も頭皮に負担をかけるため、注意が必要です。適切なケアで頭皮環境を整えることが、結果的に髪の健康にも繋がります。