プロテインが不足すると何が起こるか？ 2025.03.24 プロテインが不足すると何が起こるか？ 筋力低下 心肺機能の向上 体温上昇 毛髪の増加 プロテインが不足すると、筋力の低下や筋肉の減少が起こる可能性があります。プロテインは筋肉組織の修復や成長に不可欠な栄養素であり、不足すると筋肉が十分に回復しないだけでなく、エネルギー源として筋肉が分解されることもあります。これにより、運動パフォーマンスの低下につながります。 クイズタグ: プロテインの効果関連記事 プロテインの効果クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
