アミノ酸サプリとプロテインの両方を取りすぎると、どんなリスクがある？ 2025.05.18 アミノ酸サプリとプロテインの両方を取りすぎると、どんなリスクがある？ 内臓への負担が大きくなる 筋肉量が過剰になる 糖尿病になる 髪が抜ける たんぱく質（アミノ酸）摂取が過剰になると、分解・排泄過程で腎臓など内臓に余計な負担がかかる場合があります。特に基礎疾患のある方や腎機能が低下している人は、医師の指導のもとで適量を守ることが重要です。取りすぎれば即筋肉が過剰に増える、やせる、などの効果はありません。 クイズタグ: プロテインとアミノ酸サプリの違い関連記事 プロテインとアミノ酸サプリの違いクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
