フィットネストラッカーは通常どのようなデータを測定しますか？

フィットネストラッカーは、主に身体の活動を追跡するために設計されています。心拍数や歩数、消費カロリー、距離、睡眠などのデータを測定して、日々の健康や活動レベルを記録します。これにより、運動目標の達成状況を把握したり、健康状態の変化をモニターしたりすることができます。天気や飲食の内容はフィットネストラッカーが直接測定するものではありませんが、関連アプリを通じて管理することができます。