ビーガンの食事が炎症を抑える理由は何ですか？ 2025.03.25 ビーガンの食事が炎症を抑える理由は何ですか？ 抗酸化物質の豊富さ カフェインの増加 脂肪分の多さ 炭水化物の不足 ビーガンの食事は果物、野菜、ナッツ、種子、全粒穀物など抗酸化物質を豊富に含む食品で構成されています。これらの食品は体内の炎症を軽減し、慢性疾患のリスクを低下させることが科学的に確認されています。特に酵素や植物性化合物の作用により、炎症を抑える役割があります。 クイズタグ: ビーガン生活のメリット関連記事 ビーガン生活のメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
