ビーガン食が糖尿病予防に役立つ理由は何ですか？ 2025.03.25 ビーガン食が糖尿病予防に役立つ理由は何ですか？ 低GI食品の豊富さ 果糖の増量 タンパク質過多 脂質の排除 ビーガン食は多くの低GI（Gl低インデックス）食品で構成されており、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。特に非精製の穀物、豆類、野菜、果物を重視することで、インスリン感受性が向上し、糖尿病のリスクを低減する効果があるとされます。 クイズタグ: ビーガン生活のメリット関連記事 ビーガン生活のメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
