ビーガン食による健康メリットの1つは何ですか？ 2025.03.25 ビーガン食による健康メリットの1つは何ですか？ 腸内環境の改善 筋肉量の増加 メタボリズムの低下 視力の改善 ビーガン食は多くの食物繊維を含むため、腸内環境を改善します。腸内細菌叢のバランスがとれ、便通の改善や免疫力の向上につながることが知られています。特に全粒穀物、豆類、果物、野菜をバランスよく摂ることで、便秘の予防や腸の健康を維持することが可能です。 クイズタグ: ビーガン生活のメリット関連記事 ビーガン生活のメリットクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
