ビタミンCの吸収が妨げられる生活習慣はどれですか? 2025.05.18 ビタミンCの吸収が妨げられる生活習慣はどれですか? 喫煙 適度な運動 睡眠不足 紫外線浴 タバコを吸うと体内でのビタミンCの消費量が増え、吸収が妨げられると言われています。そのため喫煙者は多めのビタミンC摂取が推奨されています。他の習慣より喫煙の影響が大きいです。 クイズタグ: ビタミンCとビタミンEの違い関連記事 ビタミンCとビタミンEの違いクイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版