片手で押しながら体を横に流すようにして障害を越えるヴォルトはどれか？

スピードヴォルトは片手で障害物を支点にして体を横に流し、脚を横に流して素早く通過する技術です。移動速度を落とさずに障害を越えるために使われ、手の押し出しと体幹の回転が重要になります。コンゴは前方に飛び込んで両手で支えるタイプ、レイジーは手を使って体を横に回すが支点と足の位置の取り方が異なる点が特徴です。用途やリスクを理解して段階的に練習する必要があります。