バナナに多く含まれているミネラルはどれ？ 2025.05.27 バナナに多く含まれているミネラルはどれ？ カリウム マグネシウム カルシウム 鉄 バナナに特徴的に多く含まれているミネラルはカリウムです。カリウムは体内の塩分（ナトリウム）排出を助けるなど、大切な役割を果たします。バナナは1本でおよそ350mgのカリウムが摂取できるため、運動時や熱中症予防にも効果的とされています。 クイズタグ: バナナ関連記事 バナナクイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年05月版
