どのダイエット方法が周期的な食事制限とリフィードのサイクルを取り入れているでしょう？

サイクリカルケトジェニックダイエットは、ケトジェニックダイエットに周期的な炭水化物のリフィードを組み合わせた食事法です。通常のケトジェニックダイエットと同様に低炭水化物、高脂肪の食事を継続しますが、数日間ごとに炭水化物を増やして筋肉やエネルギーレベルを補充します。これにより、身体の脂肪燃焼能力を維持しつつ、パフォーマンス向上も目指します。