マクロビオティックダイエットでは、どのような食材が推奨されますか? 2025.03.24 マクロビオティックダイエットでは、どのような食材が推奨されますか? 生成小麦 全粒穀物 赤肉 マクロビオティックダイエットは自然食品を中心とした食事法で、全粒穀物(特に玄米)が重要な役割を果たします。新鮮な野菜、海藻、豆類を多く摂取し、動物性食品や加工食品を避ける傾向があります。このダイエットはバランスの取れた食生活と健康維持、精神的な安定を目的にしていることが多いです。 クイズタグ: ダイエット方法の種類関連記事 ダイエット方法の種類クイズ!【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版