DASHダイエットで主に摂取を控えるべきものは？ 2025.03.24 DASHダイエットで主に摂取を控えるべきものは？ 塩分 果物 無脂肪乳製品 DASHダイエットは高血圧を予防したり、コントロールするための食事法で、塩分摂取の制限を大きな特徴としています。果物や野菜、全粒穀物、ナッツ、無脂肪もしくは低脂肪乳製品を積極的に推奨し、加工食品や高脂肪食品の摂取を控えることによって、血圧を安定させることを目指します。 クイズタグ: ダイエット方法の種類関連記事 ダイエット方法の種類クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
