パレオダイエットで避けるべき食材はどれですか？ 2025.03.24 パレオダイエットで避けるべき食材はどれですか？ 果物 精製された砂糖 未加工のナッツ類 パレオダイエットは先史時代の食事に基づいたダイエット法で、狩猟採集時代の人々が食べていたと考えられる食品を中心に摂取します。加工食品や精製された砂糖、穀物、乳製品などを避け、肉、魚、果物、野菜、ナッツ類を積極的に摂取します。これにより、自然な栄養素を多く取り入れることを目的としています。 クイズタグ: ダイエット方法の種類関連記事 ダイエット方法の種類クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
