インターミッテント・ファスティングでは必須となることは何ですか？ 2025.03.24 インターミッテント・ファスティングでは必須となることは何ですか？ 特定の時間に食事をしないこと 脂肪の多い食品を食べること 運動を欠かさないこと インターミッテント・ファスティングは、特定の時間に食事を制限するダイエット法です。例えば、16時間の断食と8時間の食事時間を設ける「16/8法」などがあります。この方法は、体のリセットや脂肪燃焼促進に役立つとされていますが、一方で栄養バランスの取れた食事を心がけることも重要です。 クイズタグ: ダイエット方法の種類関連記事 ダイエット方法の種類クイズ！【問題 全10問・答え付き】 | 2025年03月版
